"внешние мышцы работают нормально и никакой аномалии рефракции нет" - пропущена запятая
А по существу: в заметках есть фраза

Quote:Люди становятся склонны поворачивать голову к объекту внимания, а не двигать глазами, что ухудшает кровоснабжение и усиливает атрофию мышц глаза.

и в конце неплохо бы смотрелся совет "завести привычку рассматривать боковые объекты не поворачивая головы". Конечно же не стоит применять этот метод при общении с людьми - не красиво, а вот во время все той-же прогулки на свежем воздухе будет весьма полезно.