Играться со снами, ритмами, самонастроями на просырание можно лишь тогда, когда у тебя нет не семьи, ни работы серьёзной и ничего такого. Когда есть - каждый день случается недосып, и он накапливается, накапливается... и через какое то время все эти разговоры о биологическом ритме, о просыпании без будильника и прочее кажутся забавной шалостью...