(08.08.2009 02:38)Qwertyus Wrote:  Проще всего начать с дневника, в который записывать всё, относящееся к своим сновидениям - как сами сны, так и возможные варианты расшифровки сновидений. Также нужно в течение дня давать себе установку на дальнейший прогресс в осознании сновидений, периодически напоминая самому себе о том, что ты хочешь получить от сна или сделать во сне.

Не проще. Как можно вести дневник снов, если сны бывают 4 раз в год?