Не знаю, я читал какую то статейку - там спокойно так объяснено чисто физически как глаз что воспринимает, как устроены принципы трубок и экранов, и как на глаз что действует. Статейку щас вряд ли отыщу, что есть плохо. Но точно помню, что минимум был 85, и то это ограниченное время беспрерывного сидения (несколько часов), после чего обязательно нужен перерыв и отдых глазам. Для тех у кого компьютер - рабочий инструмент, за которым он проводит большую часть раб времени - 85 мало.
Лично я вот смотрю когда на экран с 75 - я вижу (не вижу буквально, конечно, но как то ощущаю) неприятное дрожание. Начинают болеть глаза. (особенно это заметно, когда смотришь куда то в сторону, а потом резко глаза на экран - в первое мгновение заметно прямо физически дрожание экрана. Потом глаза немного адаптируются). Начинают болеть глаза. То есть я безошибочно определяю, когда на мониторе стоит ниже 85. А вот выше уже не могу - 85 или 100 я не различу.